Bonnes vacances à tous

Aaaah quel bonheur ! Voilà que l'été est là, accompagné de ses belles journées ensoleillées et de ses agréables soirées ! Il est aussi temps de prendre quelques jours de vacances loin de chez soi pour se ressourcer, faire le vide et profiter des merveilles que notre monde a à offrir.

Pour ma part, cela sera un mélange de séjour en cabanes dans les Alpes, puis quelques jours au bord de la méditerranée afin de nager dans la mer :) !

Les vacances sont l'occasion de prendre du temps pour soi et de ne pas compter le temps. En effet, profitez en pour pour vous relaxer, partager de bons moments avec ceux que vous aimez et essayez de nouvelles choses (sports, nourriture...) ! Vous pouvez choisir des vacances nature et sport, telle que j'ai décidé de le faire pour une petite semaine, mais il est aussi bon d'accorder quelques instants de repos à votre corps afin de lui donner un temps de récupération et lui permettre ainsi de mieux reprendre vos activités physiques habituelles lors de la rentrée.

Les deux mots d'ordre pour ces vacances sont donc : plaisir et repos !

Il y a mille et une façon de se faire plaisir et de se reposer, à vous de trouver celles qui vous conviennent : plage...pieds dans le sable.. montagne... sport...cuisine... musique...dessin....pêche...

Alors avant de vous laisser pour les 3 prochaines semaines (et oui il faut le temps de faire toutes ces choses), et bien je vous souhaite d'excellentes vacances, gorgées de joie, de paix et de repos.

Je me réjouis de vous retrouver en forme à la mi-août et de reprendre une nouvelle année d'activités physiques adaptées avec vous !