Voilà que le printemps revient ! Bonheur ! Peut-être certains d'entre vous ont envie de se remettre au sport, ou de retrouver la forme après ces mois d'hiver ? Pour ceux qui ne le savent pas déjà, je dispense des cours privés sur mesure, ainsi que de conseils en nutrition pour ceux qui le souhaitent. Comment ça se passe concrètement ? Et bien, nous prenons rendez-vous, nous discutons de vos envies et désirs en terme de sport et de santé, puis sur cette base, je vous établis u

Bonjour à tous et à toutes ! J'espère qu'en ce lundi pluvieux/venteux/neigeux vous allez tous bien :) ! Et oui la neige arrive, et avec elle la pensée du ski mais aussi des repas de fin d'année ..... dans l'ensemble c'est bien, c'est bon, c'est même joyeux... mais ça nous rappelle méchamment qu'il faudrait songer à se préparer... mais à quoi ? et comment ? D'abord, parlons du ski ! Et oui, qui n'a pas déjà eu mal aux genoux ou aux cuisses lors de sa première sortie hivernale

Alors que l'hiver prend fin et que la belle saison s'ouvre à nous, l'envie de se remettre bien en forme revient et cela afin de profiter pleinement et sainement de cette période de l'année. Se remettre en forme... qu'est-ce que cela signifie ? Faire un peu de sport... arrêter de manger trop gras... devenir sérieux... ?? Ah non !! Bien que cela implique quelques changements d'ordres alimentaires et physiques, retrouver la forme signifie surtout se sentir mieux dans son corps,