Coaching personnalisé

Voilà que le printemps revient ! Bonheur ! Peut-être certains d'entre vous ont envie de se remettre au sport, ou de retrouver la forme après ces mois d'hiver ?

Pour ceux qui ne le savent pas déjà, je dispense des cours privés sur mesure, ainsi que de conseils en nutrition pour ceux qui le souhaitent.

Comment ça se passe concrètement ?

Et bien, nous prenons rendez-vous, nous discutons de vos envies et désirs en terme de sport et de santé, puis sur cette base, je vous établis un programme adapté accompagné de conseils plus précis en alimentation.

Le programme sportif est créé en fonction de votre emploi du temps, afin que celui-ci soit réalisable et surtout, que vous puissiez le tenir dans le temps. Il en va de même pour l'alimentation : en effet selon votre régime alimentaire actuel, nous effectuons les adaptations nécessaires et fixons des objectifs atteignables.

Ce type de cours/conseil est au prix de 60 CHF/heure, comprenant donc le cours de sport ainsi que le programme adapté. Si vous souhaitez faire un cours aquatique, il suffit de rajouter 15 CHF à ce tarif, ce qui vous permettra en plus de profiter du complexe des bains thermaux où je dispense les cours.